Méditation et Hatha Yoga

Comment trouver la paix en soi pour la trouver avec les autres, dans toutes les occasions de la vie ?
Comment atteindre cette bienveillante tranquillité qu’on peut lire sans se tromper sur certains visages ?

Quel est le secret des gens optimistes ?

Le bonheur se construit d’accord, mais comment ? Comment peut-on rester sans cesse émerveillés par la présence de l’autre, avec humour et plaisir ?

Bonne nouvelle, ça s’apprend! Et peu de temps suffit…

La méditation invite à prendre le temps de trier ses émotions, de les mettre à distance, d’apaiser la machine, la tranquilliser petit à petit.
Les bienfaits de la méditation sur l’esprit et le corps ne sont plus à démontrer, à n’importe quel âge et dès le début de la pratique.

Ici vous trouverez le cadre idéal pour démarrer, dans un lieu aux énergies pures, avec une nature humaine et naturelle environnante apaisée et durablement apaisante.

Vous serez accompagnés dans votre cheminement personnel, pas à pas, par les différents intervenants à votre disposition.
Une alternance d’apports théoriques, d’exercices guidés et de pratiques libres vous permettront, au long de ces 3 jours, de progresser à votre rythme et d’acquérir une autonomie qui vous permettra, une fois rentrés, de continuer par vous-même la méditation et le yoga en hygiène quotidienne, pour le bien-être du corps et de l’esprit.